po prostu

no dzięki - po prostu aż tak bardzo karate się nie interesowałem. W każdym razie jak widzę jest to mało popularny element treningu Karate.

wiem wiem domyslalem sie, wczoraj po prostu mialem taki dzien ze chciałem kogoś zhejcic :D o, to zrobie sobie dzisiaj :)) dzieki, pozdrawiam:P

Nie ma w tym nic specjalnie dziwnego... Jak już pisałem jest grupa osób (całkiem spora) na które mono po prostu nie działa. Dieta i HST są o.k. - uwierz mi na słowo. Może więc jakieś odpowiedzi na moje (liczne) pytania? :)

to by było najlepsze wyjście jednak nie bede miał dostępu do żadnej siłowni w tej dziurze a jeździć do drugiego miasta jest za daleko i po prostu mnie nie stać , dlatego kombinuje jak moge bo bez treningów bym nie wytrzymał.

mrowienie to skutek brania beta alaniny, ale to ze podnosiles ciezar wiecej razy to juz wkreta albo po prostu lepszy dzien.. beta alanina działa, ale po jakims czasie suplementacji, a nie odrazu ;)

3k jak 3k, trzeba patrzec tez na okolice, skoro do najblizszej jest 30km to troche ludzi z okolicy tez sie zbierze. najlepiej zamiast tam zorganizowac badania to popytac po prostu znajomych niech sie popytaja w szkolach. skoro mala miejscowosc, kazdy kazdego zna to i predzej sie dzieciaki przejda na silke bo nie beda sie bac zadnych nieznanych [...]

Ja tam będe kibicował Popkowi, mam jedną zasade - zawsze kibicuję naszym. Nieważne czy to Saleta,Kułak, czy też Gołota. Walke po prostu obejrze bez dźwięku żeby nie słyszeć tego elokwentnego dopingu prowadzonego przez znajomków Pawła> I tyle Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-11 20:03:57

Myśle , że możesz ponowic ten sam plan minimalnie go zmieniajac np. liczba powtorzen w serii , dlugosc przerwy pomiedzy seriami , zmien po prostu intensywnosc treningu. Ja tak robilem i stagnacja mnie nie łapała , ale po tym cyklu zdaloby sie plan zmienic;) Zmieniony przez - zwierzak17 w dniu 2008-10-15 19:15:49 Zmieniony przez - zwierzak17 w [...]

Trener kiedyś powiedział nam, że jest lepsze rozwiązanie-po prostu powinien chodzić na rękach. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 18:27:18

[...] dzięki, na przyszłość będę wiedział. Ale tak czy tak, przechodzę na fbw ze splitu w którym (fbw) mam 3 serie. Więc póki co temat do zamknięcia. A nie chcę nikogo pouczać, po prostu piszę w taki sposób, staram się dbać o czystość i estetykę wypowiedzi, nie wiem też co i dlaczego jest niezrozumiałe, tym bardziej, ze piszę taki odkąd pamietam, a [...]

w udo.. może za głęboko kiedyś tak mi spuchło między bicepsem a tricepsem nad nadramiennym i bolało w barku strasznie tylni akton bo źle szota zrobiłem ale wtedy przeszło myślę, że to podoba sytucja ale sok się dostał do kolana coś jak woda w kolanie stawiam na to i po prostu musze się go pozbyc stamtad ja to tak widze

to samo mu napisalem, to napisal, ze policzyl i niby sie zgadza 0-3 po prostu dodaj

Po prostu mamy inne podejscie do tatuazy. Ja traktuje tatuaz jako sztuke - piekno, precyzje, dzieło, wartość same w sobie. Mówicie ze taki tatuaz nic nie oznacza - ja patrze na to inaczej: Na pytanie czlowieka co ten tatuaz przedstawia? Ja się go pytam : A co widzisz?

[...] Jak na miesiąc przybędzie za dużo masy to odetnij kalorie, jak waga idzie ok, ale fatu idzie dużo to możesz zmienić trochę węgli na tłuszcze. 4. Tzn za duże za małe? Po prostu je trenuj a będą wyglądać dobrze. I trenuj resztę ciała - z czasem cała sylwetka się wyrówna. 5. Witaminy kup Actvlab Vitality Complex - wychodzi 4x taniej, 1 tabletka [...]

[...] łososia, krewetek, polędwicy wołowej, oleju z czarnuszki, czy z oregano, plus zamawianiu posiłków z restauracji, nie wydamy raczej takiej sumy. Trzeba się mocno postarać żeby tego dokonać. Pisanie w ten sposób jest więc prowokacją lub po prostu głupotą. 700-800, czy nawet 1000 złotych przy udziale droższych produktów w zupełności wystarczy.

[...] miesiąć, jadłem codziennie ok. 3700 i przytyłem tylko ok 0,5kg .. Robiłem ok. 12 miesięcy fbw 5x5, teraz robie od miesiąca split push pull legs pod wzór traktora.. po prostu nie wiem co robie źle, że masa tak słabo idzie. Co do figury formy w formie klepsydry ( forma X ), jedyne co można na to zaradzić jest rozszerzyć plecy i barki, żeby [...]

hmmm, a ja chciałam poradzić po prostu tonik na wągry (Clean &Cleara chyba) kumpela stosowała i widziałam poprawe można też sie udać do kosmetyczki

[...] to są to kwestie ktorymi nie warto sobie zawracac głowy. juz samo bialko zawarte w gainerze moze spowlaniac wchlanianie wgelowodanow z gainera, zbyt intensywny trening tez moze oslabic wydajnosc ukladu pokarmowego wokresie potreningowym... jest wiele czynnikow ktorymi nie mozna sie zbyt mocno przejmowac. ja po treningu czesto jem po prostu obiad.

ja po treningu czesto jem po prostu obiad. widac a co do Malysza to uzywal l-karnitynki "robjonc plarzufke" wez do siebie pierwszy post faftaqa: nie jestes na takim poziomie w tym sporcie by sie przejmowac czyms takim pozdro

Też mi kiedyś wyskoczył bark, ale nie na siłowni. Będzie cię jeszcze bolał przez kilka dni ale przejdzie. Zrób sobie po prostu kilka dni przerwy... aha i jeszcze jedno,od tego momentu czasami podczas treningów wyskakiwał mi ten bark, ale mogłem dalej ćwiczyć. Także nie martw się, możez dalej pakować:)